也漸漸加重新工作事項，
隨著鄭多燕彈力操進入第三天實作，"feeling so GOOD"之外，
決定加入英語學習每日操，
聽美劇看中英字幕已有八年之久，但還是不敢和外國人溝通，
單字量也沒刻意增加下，
只能做好閱讀基本文章和即時通口語英文對話，
但我自已看不下去這件事了，這樣有學跟沒學哪有什麼差別，
決心要提高單字量，採用大陸網友收集的"美劇基礎詞彙.docx"做有系統背誦。
聽力也要從基本英語發音、聽力(連音、彈舌音、削弱音、重音)做起!
採黃玟君教材，一個月完成一本書，三個月KO這三本經典。
當然哦~~每日習慣的聽美劇、聽廣播、聽英文歌曲都要照常，
英文寫作有空就做，現在不管是線上線下資料夾都習慣以英文命名，
除了逛大陸網站寫簡體中文，網路社群互動都多以英文回應，
並要自已多看社群成員的回應，因為是自已有興趣的議題，
看起英文才不會覺得乏味，也才有更大的動力查字典背單字。
其實昨天颱風天，風雨相當大，走在外面會被風吹著移動的狀況，
因此，整個人提不起勁玩社群和大量流汗，
從事以前最愛的靜態活動:閱讀、思考、上網找資料，
看了大量TED演說，收穫蠻多的，
但心得一寫會寫不完，所以有空下次再專文表述，
此次，僅以一句話聊表心意:"Your overnight success story is always a result of everything you've done in your life through that moment."若承影片上下文應簡單翻譯為"運氣就是日積月累的實力爆發的時刻。"
昨天雖沒大量流汗，但仍有持續做筋骨伸展和清代揉腹養生功，
今天除了做鄭多燕，又刻意快走三十分鐘，就是要逼死自已呀~~哈!
自已煮食新鮮食材與大量吃水果仍持續運作中，太不思議了!
過去每次嚷嚷要做好養生和運動，頂多到第三天就開始發生陸續中斷的情形，
這次來到第十天了，其實不用算日子，我都明白自已會完成百日計劃，
這不是預測，而是決心，自已很明白自已是真的下了決心，
如果車禍讓人直視死亡，都還不能喚醒一個人，我不知道自已要到何時才能覺醒。
今日下午茶是~水果彩色大餐
沒有留言:
張貼留言